Los expertos recomiendan no variar la estructura de la dieta y que esta sea equilibrada y variada. También es importante tomar abundante agua para prevenir golpes de calor y deshidratación.
La conservación de los alimentos es otro punto fundamental, sobre todo si se trata de visitar lugares expuestos a altas temperaturas como playas y la comida debe ser llevada fuera del hogar.
En el siguiente artículo encontrarás consejos y recomendaciones para que cuides de tu alimentación y goces de unas vacaciones saludables
https://www.hospitalaleman.org.ar/prevencion/consejos-para-una-alimentacion-sana-durante-el-verano/
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